Nuestros antepasados se alimentaban la mayor parte de su vida de frutas, hierbas, frutos secos, hojas, raíces, agua, semillas, cereales y carne producto de la caza, que era a menudo una tarea de enormes proporciones.
Hoy en día, a diferencia de nuestros antepasados, no luchamos o corremos más por nuestra comida, o trabajamos la tierra en busca de raíces. Lo que nos hace débiles.
En lugar de eso, nos encontramos con el colesterol en abundancia. Alimentos tales como las galletas, pasteles, bebidas gaseosas, productos químicos, pesticidas, chocolates, bebidas de dieta, conservadores artificiales, y la lista podría continuar.
Muchas personas tienen niveles de colesterol que están por las nubes. Esta condición no es más que un síntoma de un desequilibrio fundamental y peligroso dentro de su cuerpo, y el colesterol es simplemente la forma inicial en que se manifiesta.
Hoy en día, a diferencia de nuestros antepasados, no luchamos o corremos más por nuestra comida, o trabajamos la tierra en busca de raíces. Lo que nos hace débiles.
En lugar de eso, nos encontramos con el colesterol en abundancia. Alimentos tales como las galletas, pasteles, bebidas gaseosas, productos químicos, pesticidas, chocolates, bebidas de dieta, conservadores artificiales, y la lista podría continuar.
Muchas personas tienen niveles de colesterol que están por las nubes. Esta condición no es más que un síntoma de un desequilibrio fundamental y peligroso dentro de su cuerpo, y el colesterol es simplemente la forma inicial en que se manifiesta.
La mayor influencia en el nivel de colesterol en la sangre es la mezcla de grasas en la dieta.
Aunque nuestro hígado produce 75% de colesterol, sólo el 25% se absorbe de la comida. Las grasas son de diferentes tipos para una condición de colesterol alto. Algunas grasas son buenas para mantener los niveles de colesterol bajos, mientras que otras son obviamente malas.
Las grasas malas son las grasas saturadas e hidrogenadas (o grasas trans). Las grasas malas aumentan el riesgo de ciertas enfermedades.
Mientras que las grasas buenas, es decir, las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, disminuyen el riesgo de enfermedades.
La clave es sustituir las grasas buenas para las grasas malas.
Su cuerpo - un caldo de cultivo.
Su cuerpo - un caldo de cultivo.
Una amplia investigación revela que la proliferación de colesterol en la sociedad es una manifestación directa de nuestro estilo de vida cambiante.
El cuerpo está infectado por los ácidos: liberados de los azúcares, carbohidratos, exceso de grasa y ácido úrico, encontrados en una gran cantidad de alimentos de hoy en día.
Reducción de Colesterol: Recomendaciones para la ingesta de grasas.
Aunque los diferentes tipos de grasa tienen una gran variedad de efectos sobre la salud y la enfermedad, el mensaje es simple: deshacerse de las grasas malas y sustituirlas por grasas buenas.
Reducción de Colesterol: Recomendaciones para la ingesta de grasas.
Aunque los diferentes tipos de grasa tienen una gran variedad de efectos sobre la salud y la enfermedad, el mensaje es simple: deshacerse de las grasas malas y sustituirlas por grasas buenas.
Centrarse en la causa principal del problema del colesterol... elegir frutas y verduras que impulsen los ácidos fuera de su cuerpo y quemen el exceso de colesterol.
